鐵雄 2014/08/03 訓練日誌 | Marathon's World

鐵雄彰化
ID 9788

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20.3 km | 02:31:36 | 07:28/km

日期: 2014-08-03 05:09 - 地點: 139 - 天氣: 大太陽 - 卡路里: 1242 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 73%

Pace: 06'08" / 05'36" / 05'48" / 05'40" / 09'04" / 06'40" / 07'40" / 06'04" / 05'44" / 05'52" / 06'20" / 14'48" / 08'32" / 05'48" / 05'32" / 07'48" / 07'28" / 10'56" / 08'40" / 08'04" / 11'20" /

139團練,今天體力不好還要再練練~~感謝大家

8月累積里程 : 348.50 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR2 累積 : 668.0 km

GPX 上傳 | 10 years ago

溪湖人, Maius 瑪雅和其他 54 人說推

·

ESONG 這哪叫體力不好？我才是體力不好呢！連爬起來出門的體力都沒了XD

2014-08-03 22:18 ·

1 個人推

鐵雄你要加油丫～

2014-08-04 10:16 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	05'36"	00:11'44"
3	05'48"	00:17'32"
4	05'40"	00:23'12"
5	09'04"	00:32'16"
6	06'40"	00:38'56"
7	07'40"	00:46'36"
8	06'04"	00:52'40"
9	05'44"	00:58'24"
10	05'52"	01:04'16"
11	06'20"	01:10'36"
12	14'48"	01:25'24"
13	08'32"	01:33'56"
14	05'48"	01:39'44"
15	05'32"	01:45'16"
16	07'48"	01:53'04"
17	07'28"	02:00'32"
18	10'56"	02:11'28"
19	08'40"	02:20'08"
20	08'04"	02:28'12"
20.3	11'18"	02:31'36"

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