12.6 km | 01:49:19 | 08:40/km日期: 2019-11-16 06:17 - 地點: 澄清湖 - 天氣: ☁️🌥🌤 - 平均心率: 140 - 卡路里: 872 Cal - 總步數: 16770 - 平均步頻: 153 - 平均步幅: 75 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 79%
Pace: 06'36" / 06'09" / 07'11" / 11'33" / 06'19" / 11'16" / 13'45" / 08'34" / 06'46" / 07'29" / 12'42" / 05'52" / 08'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'36" (+00'46") | 1000 / 1000 | 169 / 89 |
| 2 | | 06'08" (+00'18") | 1002 / 2002 | 175 / 92 |
| 3 | | 07'10" (+01'20") | 1002 / 3005 | 177 / 78 |
| 4 | | 11'31" (+05'41") | 1002 / 4007 | 137 / 63 |
| 5 | | 06'18" (+00'28") | 1000 / 5008 | 179 / 88 |
| 6 | | 11'13" (+05'23") | 1009 / 6017 | 127 / 70 |
| 7 | | 13'41" (+07'51") | 1003 / 7020 | 119 / 61 |
| 8 | | 08'33" (+02'43") | 1003 / 8024 | 153 / 76 |
| 9 | | 06'42" (+00'52") | 1007 / 9032 | 186 / 79 |
| 10 | | 07'26" (+01'36") | 1005 / 10037 | 173 / 77 |
| 11 | | 12'40" (+06'50") | 1000 / 11038 | 122 / 64 |
| 12 | | 05'50" | 1003 / 12041 | 181 / 94 |
| 13 | | 08'36" (+02'46") | 586 / 12628 | 196 / 59 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
252.23 km 
母子鱷魚 ㄚ拖3代(淺藍40) 累積 :
1007.3 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'36" | 00:06'36" |
| 2 | 06'09" | 00:12'45" |
| 3 | 07'11" | 00:19'56" |
| 4 | 11'33" | 00:31'29" |
| 5 | 06'19" | 00:37'48" |
| 6 | 11'16" | 00:49'04" |
| 7 | 13'45" | 01:02'49" |
| 8 | 08'34" | 01:11'23" |
| 9 | 06'46" | 01:18'09" |
| 10 | 07'29" | 01:25'38" |
| 11 | 12'42" | 01:38'20" |
| 12 | 05'52" | 01:44'12" |
| 12.6 | 08'43" | 01:49'19" |
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