5.2 km | 00:35:28 | 06:47/km日期: 2019-11-16 07:16 - 平均心率: 131 - 卡路里: 330 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 18°C - 濕度: 84%
Pace: 08'00" / 06'59" / 11'35" / 06'11" / 09'20" / 07'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'30" (+00'20") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'46" (+00'36") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'29" (+01'19") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'10" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" (+00'37") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'45" (+01'35") | 222 / 5222 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
173.74 km 
Adidas adizero boston 7 m V.1-藍 累積 :
307.3 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'00" | 00:08'00" |
| 2 | 06'59" | 00:14'59" |
| 3 | 11'35" | 00:26'34" |
| 4 | 06'11" | 00:32'45" |
| 5 | 09'20" | 00:42'05" |
| 5.2 | 07'42" | 00:43'48" |
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