Daniel Lee 2014/08/05 訓練日誌

Daniel Lee 高雄
ID 247486

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Daniel Lee

11.0 km | 01:03:42 | 05:47/km

日期: 2014-08-05 20:25 - 地點: 老地方團練 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 743 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 76%

Pace: 05'31" / 06'09" / 06'20" / 06'00" / 05'51" / 05'49" / 05'40" / 05'21" / 04'50" / 05'30" / 05'59" / 350'00" /

今日團練成功!!
聽說禮拜四要來點不一樣的，希望可以撐得下去!!
加油!!

8月累積里程 : 71.76 km

MIZUNO Wave Sayonara 累積 : 431.0 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

何董好久沒來了, 阿立和其他 18 人說推

留言

cathy(新竹瘋) 你好厲害，應該跑的很過癮齁？！不過，禮拜四要來點不一樣的？！這事我怎麼沒聽說？

2014-08-06 08:58 ·

范志良(新竹瘋) 低調

2014-08-06 13:02 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'31"	00:05'31"
2	06'09"	00:11'40"
3	06'20"	00:18'00"
4	06'00"	00:24'00"
5	05'51"	00:29'51"
6	05'49"	00:35'40"
7	05'40"	00:41'20"
8	05'21"	00:46'41"
9	04'50"	00:51'31"
10	05'30"	00:57'01"
11	05'59"	01:03'00"
11.1	10'28"	01:03'42"

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