11.3 km | 01:12:37 | 06:23/km日期: 2019-11-16 05:20 - 平均心率: 157 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 12456 - 平均步頻: 171 - 平均步幅: 91 cm
Pace: 08'49" / 08'28" / 07'57" / 06'11" / 05'35" / 05'39" / 05'40" / 05'27" / 05'42" / 05'28" / 05'30" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'57" (+03'34") | 1004 / 1004 | 165 / 67 |
| 2 | | 08'25" (+03'02") | 1008 / 2013 | 167 / 70 |
| 3 | | 07'55" (+02'32") | 1007 / 3021 | 168 / 74 |
| 4 | | 06'03" (+00'40") | 1007 / 4028 | 174 / 94 |
| 5 | | 05'32" (+00'09") | 1008 / 5036 | 175 / 103 |
| 6 | | 05'37" (+00'14") | 1003 / 6039 | 173 / 102 |
| 7 | | 05'40" (+00'17") | 1004 / 7044 | 174 / 101 |
| 8 | | 05'23" | 1004 / 8048 | 173 / 107 |
| 9 | | 05'40" (+00'17") | 1005 / 9054 | 174 / 101 |
| 10 | | 05'26" (+00'03") | 1004 / 10059 | 172 / 106 |
| 11 | | 05'30" (+00'07") | 1000 / 11059 | 172 / 105 |
| 12 | | 05'47" (+00'24") | 348 / 11407 | 173 / 99 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.17 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'49" | 00:08'49" |
| 2 | 08'28" | 00:17'17" |
| 3 | 07'57" | 00:25'14" |
| 4 | 06'11" | 00:31'25" |
| 5 | 05'35" | 00:37'00" |
| 6 | 05'39" | 00:42'39" |
| 7 | 05'40" | 00:48'19" |
| 8 | 05'27" | 00:53'46" |
| 9 | 05'42" | 00:59'28" |
| 10 | 05'28" | 01:04'56" |
| 11 | 05'30" | 01:10'26" |
| 11.3 | 06'16" | 01:12'37" |
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