10.0 km | 00:45:41 | 04:33/km日期: 2019-11-17 05:49 - 平均心率: 172 - 卡路里: 620 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 18°C - 濕度: 90%
Pace: 04'53" / 04'32" / 04'28" / 04'30" / 04'32" / 04'33" / 04'36" / 04'38" / 04'33" / 04'17" / 04'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'53" (+00'37") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'27" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'30" (+00'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'31" (+00'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'35" (+00'19") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" (+00'22") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'33" (+00'17") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 04'16" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 03'50" | 42 / 10042 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 129~157 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 157~177 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 177~183 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 183~194 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 194~199 | 97.5~100% |
| 最大心率為199 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
230.86 km 
new balance hanzo u 累積 :
1711.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'53" | 00:04'53" |
| 2 | 04'32" | 00:09'25" |
| 3 | 04'28" | 00:13'53" |
| 4 | 04'30" | 00:18'23" |
| 5 | 04'32" | 00:22'55" |
| 6 | 04'33" | 00:27'28" |
| 7 | 04'36" | 00:32'04" |
| 8 | 04'38" | 00:36'42" |
| 9 | 04'33" | 00:41'15" |
| 10 | 04'17" | 00:45'32" |
| 10.0 | 03'54" | 00:45'42" |
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