7.1 km | 00:45:45 | 06:28/km日期: 2019-11-16 16:39 - 平均心率: 164 - 卡路里: 490 Cal
Pace: 06'20" / 05'59" / 06'33" / 06'27" / 06'58" / 06'30" / 06'41" / 04'02" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
29.45 km 
adidas Boston 6 Aktiv 累積 :
441.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'20" | 00:06'20" |
| 2 | 05'59" | 00:12'19" |
| 3 | 06'33" | 00:18'52" |
| 4 | 06'27" | 00:25'19" |
| 5 | 06'58" | 00:32'17" |
| 6 | 06'30" | 00:38'47" |
| 7 | 06'41" | 00:45'28" |
| 7.1 | 04'00" | 00:45'45" |
留言 
