3.1 km | 00:28:35 | 09:05/km日期: 2019-11-16 17:04 - 平均心率: 149 - 卡路里: 316 Cal - 平均步頻: 144 - 溫度: 26°C - 濕度: 66%
Pace: 06'25" / 07'36" / 12'28" / 14'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'25" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'35" (+01'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 12'28" (+06'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 14'33" (+08'08") | 144 / 3144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 278.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'25" | 00:06'25" |
| 2 | 07'36" | 00:14'01" |
| 3 | 12'28" | 00:26'29" |
| 3.1 | 14'32" | 00:28'35" |
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