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Lee Ping-Kuan
高雄
ID 368719
36 位追隨者
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Lee Ping-Kuan
145.2 km
|
05:31:51
|
26.2 km/h
日期:
2019-11-17 05:36
-
總爬升:
843 m
-
踏頻:
84
-
卡路里:
4458 Cal
-
溫度:
22°C
-
濕度:
80%
計圈
時間 (累計時間)
配速 (差異)
里程 / 累積 (m)
1
11'34"
(11'34")
26.09 (-7.56)
5000 / 5000
2
11'03"
(22'38")
27.27 (-6.37)
5000 / 10000
3
15'04"
(37'42")
20.00 (-13.64)
5000 / 15000
4
13'11"
(50'54")
22.78 (-10.86)
5000 / 20000
5
11'35"
(01:02'30")
25.90 (-7.75)
5000 / 25000
展開計圈分析
6
12'50"
(01:15'20")
23.38 (-10.27)
5000 / 30000
7
11'35"
(01:26'56")
25.90 (-7.75)
5000 / 35000
8
09'51"
(01:36'47")
30.51 (-3.14)
5000 / 40000
9
09'27"
(01:46'15")
31.86 (-1.79)
5000 / 45000
10
10'54"
(01:57'09")
27.69 (-5.95)
5000 / 50000
11
11'54"
(02:09'04")
25.35 (-8.29)
5000 / 55000
12
10'12"
(02:19'17")
29.51 (-4.14)
5000 / 60000
13
10'17"
(02:29'34")
29.27 (-4.38)
5000 / 65000
14
10'36"
(02:40'10")
28.35 (-5.30)
5000 / 70000
15
12'37"
(02:52'48")
23.84 (-9.80)
5000 / 75000
16
12'36"
(03:05'25")
23.84 (-9.80)
5000 / 80000
17
10'53"
(03:16'18")
27.69 (-5.95)
5000 / 85000
18
09'07"
(03:25'26")
33.03 (-0.62)
5000 / 90000
19
09'55"
(03:35'21")
30.25 (-3.39)
5000 / 95000
20
08'57"
(03:44'19")
33.64
5000 / 100000
21
09'14"
(03:53'34")
32.73 (-0.92)
5000 / 105000
22
10'10"
(04:03'44")
29.51 (-4.14)
5000 / 110000
23
11'26"
(04:15'11")
26.28 (-7.37)
5000 / 115000
24
09'20"
(04:24'31")
32.14 (-1.50)
5000 / 120000
25
09'30"
(04:34'02")
31.58 (-2.07)
5000 / 125000
26
16'27"
(04:50'30")
18.27 (-15.37)
5000 / 130000
27
11'46"
(05:02'16")
25.53 (-8.11)
5000 / 135000
28
15'01"
(05:17'17")
20.00 (-13.64)
5000 / 140000
29
13'51"
(05:31'08")
21.69 (-11.96)
5000 / 145000
30
00'42"
(05:31'51")
13.64 (-20.01)
160 / 145160
11月累積里程 :
459.06 km
TCX 2.0 上傳
| 5 years ago
靜樺
和
Rarry Lin
說推
·
留言
里程 (km)
配速 (km/h)
坡度(%)
1
23.7
-0.8 %
2
29.3
-0.6 %
3
20.0
1.0 %
4
7.4
-0.4 %
5
32.7
-0.3 %
6
27.1
-0.9 %
7
28.6
-0.9 %
8
31.3
-0.3 %
9
23.7
-0.5 %
10
6.6
-0.4 %
11
16.7
-0.4 %
12
16.9
1.2 %
13
15.4
-0.1 %
14
13.6
-0.7 %
15
10.1
1.0 %
16
17.6
1.5 %
17
25.5
2.4 %
18
14.5
1.0 %
19
16.8
-0.4 %
20
16.7
2.2 %
21
28.1
-0.8 %
22
17.4
1.0 %
23
22.4
-1.0 %
24
14.1
-0.4 %
25
20.6
1.7 %
26
23.8
1.5 %
27
20.3
-0.4 %
28
25.7
-0.6 %
29
11.1
1.1 %
30
19.0
1.7 %
31
20.3
2.7 %
32
29.3
2.6 %
33
25.2
-2.0 %
34
28.3
2.2 %
35
23.8
3.2 %
36
27.7
-4.5 %
37
48.6
-3.3 %
38
11.4
-2.0 %
39
32.4
-0.4 %
40
35.6
-0.2 %
41
29.3
1.2 %
42
33.3
-0.3 %
43
33.3
1.5 %
44
32.1
1.8 %
45
27.7
-0.9 %
46
21.6
1.0 %
47
25.2
1.3 %
48
25.5
1.7 %
49
30.5
-1.2 %
50
33.0
-0.9 %
51
14.8
-0.6 %
52
26.9
1.0 %
53
15.5
1.4 %
54
26.3
1.0 %
55
31.0
1.7 %
56
29.8
1.0 %
57
22.2
1.2 %
58
32.7
1.0 %
59
31.9
1.4 %
60
31.0
1.8 %
61
30.8
1.4 %
62
31.0
2.4 %
63
26.5
2.2 %
64
29.3
1.4 %
65
28.8
1.1 %
66
26.1
2.5 %
67
29.8
1.5 %
68
29.0
1.3 %
69
33.0
-2.3 %
70
24.8
-4.2 %
71
28.3
-3.4 %
72
26.7
2.8 %
73
17.0
3.4 %
74
40.4
-2.7 %
75
18.6
3.2 %
76
21.3
-2.7 %
77
22.1
2.8 %
78
28.3
2.3 %
79
21.7
1.8 %
80
26.7
1.8 %
81
25.0
1.5 %
82
0.9
3.0 %
83
32.1
-1.3 %
84
35.3
-2.1 %
85
34.6
-1.8 %
86
33.3
-1.9 %
87
33.3
-0.6 %
88
26.1
3.8 %
89
48.0
-4.0 %
90
30.3
3.3 %
91
30.0
-3.5 %
92
48.0
-2.4 %
93
31.3
-1.9 %
94
21.1
4.0 %
95
31.6
-3.5 %
96
32.7
-0.7 %
97
32.4
-1.9 %
98
13.5
-1.4 %
99
40.0
-2.0 %
100
44.4
-1.3 %
101
36.7
-1.9 %
102
34.0
-1.4 %
103
28.1
-1.1 %
104
31.3
-0.5 %
105
33.3
-0.5 %
106
33.0
-1.1 %
107
31.0
-1.0 %
108
5.7
-0.6 %
109
31.9
-0.6 %
110
33.0
-0.5 %
111
23.1
-0.4 %
112
18.0
-0.6 %
113
15.7
-0.6 %
114
34.0
1.0 %
115
24.8
1.3 %
116
32.4
2.2 %
117
38.3
-1.2 %
118
23.2
-1.1 %
119
31.6
-0.4 %
120
32.7
1.3 %
121
36.7
-1.2 %
122
31.0
1.3 %
123
28.1
1.2 %
124
30.3
-1.1 %
125
32.7
-0.4 %
126
22.2
2.5 %
127
15.9
3.1 %
128
9.6
3.9 %
129
21.3
-3.6 %
130
28.8
-2.6 %
131
24.2
-1.6 %
132
27.9
-1.3 %
133
22.2
-1.6 %
134
21.7
-1.5 %
135
26.3
-1.6 %
136
2.7
-1.0 %
137
13.4
1.0 %
138
24.0
-0.4 %
139
18.4
-0.8 %
140
20.3
-0.6 %
141
13.0
-0.4 %
142
26.9
-1.9 %
143
24.8
-0.9 %
144
22.0
1.2 %
145
6.8
-1.0 %
145.2
13.8
-1.0 %
Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
朋友動態
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:05:05
|
25:12/km
Inna Chang
上傳了新日誌
5.1 km
|
00:28:07
|
05:33/km
Inna Chang
上傳了新日誌
1.6 km
|
00:11:07
|
07:00/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
8.3 km
|
00:55:57
|
06:46/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
5.5 km
|
00:35:24
|
06:23/km
王聖欣
上傳了新日誌
5.6 km
|
00:31:47
|
05:43/km
Inna Chang
上傳了新日誌
0.2 km
|
00:04:35
|
19:20/km
Inna Chang
上傳了新日誌
10.4 km
|
01:08:26
|
06:35/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.5 km
|
00:29:19
|
08:23/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
3.0 km
|
00:16:50
|
05:35/km
台中阿森
回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:50:36
|
05:00/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.1 km
|
00:51:38
|
05:06/km
randallkwo
上傳了新日誌
5.0 km
|
00:30:38
|
06:07/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
4.3 km
|
00:39:32
|
09:14/km
鄭穗霓
上傳了新日誌
1.0 km
|
00:06:03
|
06:12/km
EM
上傳了新日誌
10.1 km
|
01:01:39
|
06:06/km
王聖欣
上傳了新日誌
10.0 km
|
00:56:07
|
05:36/km
Inna Chang
上傳了新日誌
7.0 km
|
00:51:29
|
07:20/km
林淦鈿（淦哥）
上傳了新日誌
6.0 km
|
00:33:14
|
05:31/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:47:10
|
04:38/km
台中阿森
上傳了新日誌
10.2 km
|
00:49:06
|
04:50/km
randallkwo
上傳了新日誌
14.5 km
|
01:52:15
|
07:44/km
林淦鈿（淦哥）
給
臺中市第41屆舒跑杯
的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
林淦鈿（淦哥）
新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05
randallkwo
上傳了新日誌
10.0 km
|
01:14:16
|
07:25/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
6.9 km
|
01:47:55
|
15:37/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
4.5 km
|
01:19:21
|
17:32/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
8.8 km
|
01:13:15
|
08:19/km
Piko Chiu
上傳了新日誌
1.3 km
|
00:30:33
|
22:39/km
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145.2 km | 05:31:51 | 26.2 km/h
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