5.1 km | 00:27:33 | 05:21/km日期: 2019-11-18 19:14 - 平均心率: 146 - 卡路里: 242 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 05'17" / 05'58" / 04'39" / 05'47" / 04'59" / 06'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'17" (+00'39") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'58" (+01'20") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'47" (+01'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'59" (+00'21") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'06" (+01'28") | 144 / 5144 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 127~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~174 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 174~180 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 180~191 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 191~196 | 97.5~100% |
| 最大心率為196 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
164.35 km 
MIZUNO SHADOW 累積 :
638.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'17" | 00:05'17" |
| 2 | 05'58" | 00:11'15" |
| 3 | 04'39" | 00:15'54" |
| 4 | 05'47" | 00:21'41" |
| 5 | 04'59" | 00:26'40" |
| 5.1 | 06'06" | 00:27'33" |
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