吳念祖 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

吳念祖台中
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8.0 km | 00:43:33 | 05:25/km

日期: 2014-08-04 17:24 - 地點: 大甲高中 - 卡路里: 520 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 78%

Pace: 05'27" / 05'17" / 05'19" / 05'33" / 05'23" / 05'28" / 05'32" / 05'24" / 06'24" /

日常練習-輕鬆跑

8月累積里程 : 178.33 km

MIZUNO WAVE IDATEN GR 累積 : 816.3 km

GPX 上傳 | 10 years ago

吳智愷, 吳筱瑜和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'17"	00:10'44"
3	05'19"	00:16'03"
4	05'33"	00:21'36"
5	05'23"	00:26'59"
6	05'28"	00:32'27"
7	05'32"	00:37'59"
8	05'24"	00:43'23"
8.0	06'15"	00:43'33"

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朋友動態

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5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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