馬拉松世界Marathon's World首頁
MW嚴選
最新分享
賽事列表
世界排行
我的日誌
馬拉松世界Marathon's World首頁
Home
  • 軟體下載
  • 常見問題集(FAQ)
  • 聯絡我們
  • 隱私權政策
    • 商城
  • 門市資訊
  • 全部商品
  • MW幣加碼優惠區
  • 精選品牌館
  • 過季商品
  • 限時搶購
  • GPS運動手錶
  • 跑鞋
  • 鞋墊
  • 運動拖鞋
  • 專業壓縮
  • 運動服飾
  • 帽子、頭帶
  • 襪子
  • 補給品
  • 健康食品
  • 營養保健
  • 高蛋白
  • 水袋水壺
  • 護具
  • 肌內效
  • 防曬商品
  • 護理保養
  • 健身器材
  • 按摩器材
  • 耳機
  • 太陽眼鏡
  • 衣保袋
  • 腰包
  • 背包
  • 號碼帶、晶片帶
  • 手套
  • 紓壓生活
  • 運動配件
  • 清潔用品
  • 健康磁石
  • 三鐵
  • 書籍
  • 主題運動
  • 自行車專區
  • 登山/野跑
  • 瑜珈專區
  • 泳具
    • 最新分享
  • 最新分享
  • 私房路線
  • 登山路線
    • 賽事列表
    世界排行
    我的日誌
    帳號設定
    版面風格
    問題回報
    常見問題集(FAQ)
    聯絡我們
    王俊欽 高雄
    ID 239112
    155 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    王俊欽
    21.1 km | 02:04:39 | 05:55/km
    日期: 2019-11-17 06:03 - 地點: 梓官區>世運主題館 - 平均心率: 139 - 卡路里: 1052 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 23°C - 濕度: 78%
    Pace: 06'31" / 06'16" / 05'56" / 05'18" / 06'08" / 05'13" / 07'28" / 06'22" / 05'43" / 07'38" / 14'08" / 05'04" / 05'09" / 08'29" / 05'34" / 05'45" / 05'04" / 05'05" / 06'15" / 07'11" / 04'53" / 04'00" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'31" (+01'39")1000 / 1000
    2
    06'16"  (12'47")
    		06'16" (+01'24")1000 / 2000
    3
    05'55"  (18'42")
    		05'55" (+01'03")1000 / 3000
    4
    05'18"  (24'01")
    		05'18" (+00'26")1000 / 4000
    5
    06'07"  (30'08")
    		06'07" (+01'15")1000 / 5000
    展開計圈分析
    6
    05'13"  (35'21")
    		05'13" (+00'21")1000 / 6000
    7
    07'27"  (42'49")
    		07'27" (+02'35")1000 / 7000
    8
    06'22"  (49'11")
    		06'22" (+01'30")1000 / 8000
    9
    05'42"  (54'53")
    		05'42" (+00'50")1000 / 9000
    10
    07'39"  (01:02'32")
    		07'39" (+02'47")1000 / 10000
    11
    05'17"  (01:07'50")
    		05'17" (+00'25")1000 / 11000
    12
    05'03"  (01:12'54")
    		05'03" (+00'11")1000 / 12000
    13
    05'08"  (01:18'03")
    		05'08" (+00'16")1000 / 13000
    14
    08'29"  (01:26'32")
    		08'29" (+03'37")1000 / 14000
    15
    05'33"  (01:32'06")
    		05'33" (+00'41")1000 / 15000
    16
    05'44"  (01:37'51")
    		05'44" (+00'52")1000 / 16000
    17
    05'04"  (01:42'55")
    		05'04" (+00'12")1000 / 17000
    18
    05'04"  (01:48'00")
    		05'04" (+00'12")1000 / 18000
    19
    06'14"  (01:54'14")
    		06'14" (+01'22")1000 / 19000
    20
    05'20"  (01:59'35")
    		05'20" (+00'28")1000 / 20000
    21
    04'52"  (02:04'27")
    		04'52"1000 / 21000
    22
    00'12"  (02:04'39")
    		03'45" 53 / 21053
    高雄
    王俊欽
    · 留言
    高雄
    王俊欽
    · 留言
    高雄
    王俊欽
    · 留言

    從家裡跑到世運觀戰24H超級馬拉松比賽，今年比賽的人好像少很多

    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區119~14565~79%
    2:M馬拉松配速區145~16379~89%
    3:T乳酸耐力區163~16989~92%
    4:A無氧耐力區169~17992~97.5%
    5:I最大耗氧區179~18497.5~100%
    最大心率為184 點此去設定最大心率
    11月累積里程 : 278.90 km
    TCX 2.0 上傳 | 5 years ago
    王清源, 王嘉鵬 和其他 29 人說推
    · 留言
    觀看另 8 則留言
    李百信 俊欽兄敖早假日半馬快樂喔~
    2019-11-17 09:17 ·
     1 個人推
    靜樺 早安
    2019-11-17 09:43 ·
     1 個人推
    張清榮 早安，假日晨跑運動愉快
    2019-11-17 10:46 ·
     1 個人推
    一顆智 休假愉快！
    2019-11-17 11:04 ·
    蔡秉軒 下午好，運動愉快~
    自主半馬訓練👍
    2019-11-17 13:43 ·
     1 個人推
    黃蓉 看來有一個種子將要種在王弟的心中了。
    2019-11-17 19:20 ·
     1 個人推
    Ming Yeh 恭喜完賽！
    2019-11-17 19:52 ·
    Hsu PoMin 晚安，運動愉快!
    2019-11-17 21:28 ·
    Hsing Kuo 晚安
    2019-11-17 22:33 ·
    DAVID 俊欽兄晚安運動愉快！
    2019-11-18 21:59 ·
     目標心跳區間: 112~ 147


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'16"00:12'47"
    305'56"00:18'43"
    405'18"00:24'01"
    506'08"00:30'09"
    605'13"00:35'22"
    707'28"00:42'50"
    806'22"00:49'12"
    905'43"00:54'55"
    1007'38"01:02'33"
    1114'08"01:16'41"
    1205'04"01:21'45"
    1305'09"01:26'54"
    1408'29"01:35'23"
    1505'34"01:40'57"
    1605'45"01:46'42"
    1705'04"01:51'46"
    1805'05"01:56'51"
    1906'15"02:03'06"
    2007'11"02:10'17"
    2104'53"02:15'10"
    21.103'42"02:15'22"

    Copyright @ Marathon's World - Race Record, Training, Forum for Running.
    朋友動態
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    5.1 km | 00:28:07 | 05:33/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    1.6 km | 00:11:07 | 07:00/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    5.5 km | 00:35:24 | 06:23/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    5.6 km | 00:31:47 | 05:43/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    10.4 km | 01:08:26 | 06:35/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km
    台中阿森 回應了 林全宏的 訓練日誌 : "訓練愉快"
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.1 km | 00:51:38 | 05:06/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    5.0 km | 00:30:38 | 06:07/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    4.3 km | 00:39:32 | 09:14/km
    鄭穗霓 上傳了新日誌
    1.0 km | 00:06:03 | 06:12/km
    EM 上傳了新日誌
    10.1 km | 01:01:39 | 06:06/km
    王聖欣 上傳了新日誌
    10.0 km | 00:56:07 | 05:36/km
    Inna Chang 上傳了新日誌
    7.0 km | 00:51:29 | 07:20/km
    林淦鈿（淦哥） 上傳了新日誌
    6.0 km | 00:33:14 | 05:31/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:47:10 | 04:38/km
    台中阿森 上傳了新日誌
    10.2 km | 00:49:06 | 04:50/km
    randallkwo 上傳了新日誌
    14.5 km | 01:52:15 | 07:44/km
    林淦鈿（淦哥） 給 臺中市第41屆舒跑杯 的評分(給 5 星) : "公益一定要參加。"
    林淦鈿（淦哥） 新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
    成績 : 01:07:05
    randallkwo 上傳了新日誌
    10.0 km | 01:14:16 | 07:25/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    6.9 km | 01:47:55 | 15:37/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    4.5 km | 01:19:21 | 17:32/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    8.8 km | 01:13:15 | 08:19/km
    Piko Chiu 上傳了新日誌
    1.3 km | 00:30:33 | 22:39/km
    紀錄分享至Facebook前寫些描述吧 :