4.1 km | 00:34:37 | 08:25/km日期: 2019-11-18 19:22 - 平均心率: 157 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 176
Pace: 08'15" / 08'20" / 08'46" / 08'26" / 07'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'15" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'19" (+00'04") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'28" (+00'13") | 402 / 2402 |
| 4 | | 08'42" (+00'27") | 1000 / 3402 |
| 5 | | 08'22" (+00'07") | 706 / 4108 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
44.97 km 
Mizuno WAVEKNIT R1 累積 :
1125.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'15" | 00:08'15" |
| 2 | 08'20" | 00:16'35" |
| 3 | 08'46" | 00:25'21" |
| 4 | 08'26" | 00:33'47" |
| 4.1 | 07'39" | 00:34'37" |
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