Zenith_Ho 2014/08/04 訓練日誌 | Marathon's World

Zenith_Ho 香港
ID 160326

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5.2 km | 00:34:22 | 06:37/km

日期: 2014-08-04 23:11 - 天氣: 無風悶熱 - 卡路里: 374 Cal - 溫度: 30°C - 濕度: 78%

Pace: 06'23" / 06'38" / 06'42" / 06'48" / 06'37" / 06'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'23"

(06'23")

06'23"

1000 / 1000

2

06'38"

(13'01")

06'38" (+00'15")

1000 / 2000

3

06'41"

(19'42")

06'41" (+00'18")

1000 / 3000

4

06'47"

(26'30")

06'47" (+00'24")

1000 / 4000

5

06'37"

(33'08")

06'37" (+00'14")

1000 / 5000

6

01'13"

(34'22")

06'29" (+00'06")

189 / 5189

繼續努力!

8月累積里程 : 81.02 km

PUMA FAAS 300 S 累積 : 35.5 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Joseph , paulhkw 和其他 15 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'23"	00:06'23"
2	06'38"	00:13'01"
3	06'42"	00:19'43"
4	06'48"	00:26'31"
5	06'37"	00:33'08"
5.2	06'30"	00:34'22"

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