8.3 km | 00:45:01 | 05:26/km日期: 2019-11-19 19:23 - 平均心率: 163 - 卡路里: 437 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 05'31" / 05'24" / 05'25" / 05'25" / 05'28" / 05'23" / 05'31" / 05'27" / 05'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'23" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'25" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'22" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'31" (+00'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'27" (+00'05") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'18" | 271 / 8271 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
| 最大心率為193 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 123.27 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'31" | 00:05'31" |
| 2 | 05'24" | 00:10'55" |
| 3 | 05'25" | 00:16'20" |
| 4 | 05'25" | 00:21'45" |
| 5 | 05'28" | 00:27'13" |
| 6 | 05'23" | 00:32'36" |
| 7 | 05'31" | 00:38'07" |
| 8 | 05'27" | 00:43'34" |
| 8.3 | 05'20" | 00:45'01" |
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