3.6 km | 00:23:21 | 06:31/km日期: 2019-11-17 10:14 - 平均心率: 134 - 卡路里: 283 Cal - 平均步頻: 174 - 溫度: 22°C - 濕度: 74%
Pace: 06'51" / 05'53" / 06'11" / 14'19" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'49" (+00'56") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'53" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'57" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+01'36") | 574 / 3574 |
| 5 | | 01:34'18" (+28'25") | 0 / 3574 |
| 6 | | 50'21" (+44'28") | 0 / 3574 |
| 7 | | 35'30" (+29'37") | 9 / 3584 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 247.16 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'51" | 00:06'51" |
| 2 | 05'53" | 00:12'44" |
| 3 | 06'11" | 00:18'55" |
| 3.6 | 14'18" | 00:27'17" |
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