10.1 km | 00:49:15 | 04:53/km日期: 2019-11-18 20:13 - 平均心率: 167 - 卡路里: 623 Cal - 平均步頻: 180
Pace: 06'26" / 05'21" / 05'04" / 04'55" / 04'49" / 05'13" / 04'53" / 04'48" / 04'32" / 04'22" / 04'01" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~175 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 175~186 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 186~191 | 97.5~100% |
| 最大心率為191 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 83.47 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'26" | 00:06'26" |
| 2 | 05'21" | 00:11'47" |
| 3 | 05'04" | 00:16'51" |
| 4 | 04'55" | 00:21'46" |
| 5 | 04'49" | 00:26'35" |
| 6 | 05'13" | 00:31'48" |
| 7 | 04'53" | 00:36'41" |
| 8 | 04'48" | 00:41'29" |
| 9 | 04'32" | 00:46'01" |
| 10 | 04'22" | 00:50'23" |
| 10.1 | 03'58" | 00:50'38" |
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