Likjie Lai 2014/06/11 訓練日誌 | Marathon's World

Likjie Lai Sarawak
ID 68082

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4.7 km | 02:21:52 | 30:14/km

日期: 2014-06-11 16:26 - 地點: Lereng Bukit - 天氣: 31C like 38C - 卡路里: 241 Cal

Pace: 24'28" / 28'43" / 40'35" / 33'04" / 21'40" /

6月累積里程 : 89.81 km

Adidas Adidas Adipure Trainer 1.1 累積 : 145.6 km

TCX 上傳 | 10 years ago

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	24'28"	00:24'28"
2	28'43"	00:53'11"
3	40'35"	01:33'46"
4	33'04"	02:06'50"
4.7	21'40"	02:21'50"

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