郭大俠 2019/11/17 訓練日誌 | Marathon's World

郭大俠桃園
ID 296623

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5.0 km | 00:29:05 | 05:47/km

日期: 2019-11-17 16:40 - 地點: 老街溪 - 卡路里: 356 Cal - 總步數: 4936 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 101 cm

Pace: 05'48" / 05'53" / 05'45" / 05'50" / 05'40" / 07'30" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

步頻 / 步幅(cm)

1

05'49"

(05'49")

05'48" (+00'08")

1001 / 1001

169 / 101

2

05'53"

(11'42")

05'50" (+00'10")

1006 / 2008

169 / 100

3

05'48"

(17'30")

05'45" (+00'05")

1006 / 3014

169 / 102

4

05'47"

(23'17")

05'45" (+00'05")

1003 / 4018

169 / 102

5

05'43"

(29'00")

05'40"

1008 / 5026

169 / 103

桃園

郭大俠

·

桃園

郭大俠

·

2鐵練習Part2

11月累積里程 : 57.89 km

MW Watch 上傳 | 4 years ago

陳秀怡, Mandy Kao 和其他 6 人說推

·

吳善詠晚安運動愉快

2019-11-18 22:55 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'48"	00:05'48"
2	05'53"	00:11'41"
3	05'45"	00:17'26"
4	05'50"	00:23'16"
5	05'40"	00:28'56"
5.0	08'31"	00:29'05"

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