10.3 km | 01:00:39 | 05:53/km日期: 2014-08-05 05:32 - 地點: 七股 - 天氣: 晴 - 平均心率: 60 - 卡路里: 898 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 93%
Pace: 06'03" / 06'41" / 06'11" / 05'44" / 05'37" / 05'44" / 05'31" / 05'33" / 05'20" / 05'32" / 09'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+00'47") | 1559 / 1559 |
| 2 | | 06'11" (+00'43") | 1595 / 3155 |
| 3 | | 05'45" (+00'17") | 1747 / 4902 |
| 4 | | 05'36" (+00'08") | 1777 / 6680 |
| 5 | | 05'28" | 1817 / 8497 |
| 6 | | 05'32" (+00'04") | 1836 / 10333 |
第一次穿著雪寶,先慢慢跑個10k觀察一下跑姿跟之前黑武士摩擦的地方感覺~
第一k飄移100m,手動扣除
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
8月累積里程 :
175.73 km 
ㄚ托 雪寶 累積 :
207.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'03" | 00:06'03" |
| 2 | 06'41" | 00:12'44" |
| 3 | 06'11" | 00:18'55" |
| 4 | 05'44" | 00:24'39" |
| 5 | 05'37" | 00:30'16" |
| 6 | 05'44" | 00:36'00" |
| 7 | 05'31" | 00:41'31" |
| 8 | 05'33" | 00:47'04" |
| 9 | 05'20" | 00:52'24" |
| 10 | 05'32" | 00:57'56" |
| 10.4 | 06'38" | 01:00'39" |
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