13.1 km | 01:20:04 | 06:08/km日期: 2019-11-20 05:18 - 平均心率: 117 - 卡路里: 704 Cal - 總步數: 13842 - 平均步頻: 172 - 平均步幅: 94 cm
Pace: 08'14" / 08'17" / 07'33" / 06'02" / 04'54" / 04'27" / 04'58" / 05'07" / 05'00" / 05'35" / 05'29" / 07'03" / 05'11" / 42'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'12" (+03'46") | 1004 / 1004 | 167 / 72 |
| 2 | | 08'14" (+03'48") | 1008 / 2013 | 167 / 72 |
| 3 | | 07'29" (+03'03") | 1002 / 3016 | 172 / 77 |
| 4 | | 06'01" (+01'35") | 1002 / 4018 | 173 / 95 |
| 5 | | 04'53" (+00'27") | 1001 / 5020 | 177 / 115 |
| 6 | | 04'26" | 1003 / 6024 | 177 / 127 |
| 7 | | 04'57" (+00'31") | 1002 / 7026 | 175 / 114 |
| 8 | | 05'06" (+00'40") | 1009 / 8036 | 173 / 112 |
| 9 | | 04'56" (+00'30") | 1010 / 9047 | 176 / 114 |
| 10 | | 05'34" (+01'08") | 1002 / 10049 | 176 / 101 |
| 11 | | 05'28" (+01'02") | 1002 / 11051 | 174 / 104 |
| 12 | | 07'02" (+02'36") | 1000 / 12052 | 173 / 81 |
| 13 | | 06'56" (+02'30") | 1007 / 13059 | 170 / 84 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.17 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 08'17" | 00:16'31" |
| 3 | 07'33" | 00:24'04" |
| 4 | 06'02" | 00:30'06" |
| 5 | 04'54" | 00:35'00" |
| 6 | 04'27" | 00:39'27" |
| 7 | 04'58" | 00:44'25" |
| 8 | 05'07" | 00:49'32" |
| 9 | 05'00" | 00:54'32" |
| 10 | 05'35" | 01:00'07" |
| 11 | 05'29" | 01:05'36" |
| 12 | 07'03" | 01:12'39" |
| 13 | 05'11" | 01:17'50" |
| 13.1 | 42'03" | 01:20'04" |
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