12.1 km | 01:03:45 | 05:16/km日期: 2019-11-19 16:21 - 平均心率: 136 - 卡路里: 696 Cal - 總步數: 11328 - 平均步頻: 177 - 平均步幅: 106 cm
Pace: 05'29" / 05'35" / 05'33" / 05'12" / 05'27" / 05'21" / 05'21" / 05'09" / 05'05" / 05'03" / 05'05" / 04'52" / 05'36" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'28" (+00'39") | 1005 / 1005 | 174 / 104 |
| 2 | | 05'35" (+00'46") | 1008 / 2014 | 177 / 101 |
| 3 | | 05'29" (+00'40") | 1002 / 3017 | 179 / 101 |
| 4 | | 05'12" (+00'23") | 1007 / 4024 | 177 / 107 |
| 5 | | 05'25" (+00'36") | 1004 / 5029 | 176 / 104 |
| 6 | | 05'22" (+00'33") | 1005 / 6034 | 176 / 105 |
| 7 | | 05'21" (+00'32") | 1007 / 7042 | 177 / 105 |
| 8 | | 05'04" (+00'15") | 1004 / 8047 | 178 / 110 |
| 9 | | 05'02" (+00'13") | 1004 / 9051 | 178 / 110 |
| 10 | | 05'03" (+00'14") | 1003 / 10054 | 179 / 110 |
| 11 | | 05'05" (+00'16") | 1001 / 11056 | 178 / 110 |
| 12 | | 04'49" | 1005 / 12061 | 179 / 115 |
| 13 | | 04'13" | 98 / 12160 | 182 / 130 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 328.14 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'29" | 00:05'29" |
| 2 | 05'35" | 00:11'04" |
| 3 | 05'33" | 00:16'37" |
| 4 | 05'12" | 00:21'49" |
| 5 | 05'27" | 00:27'16" |
| 6 | 05'21" | 00:32'37" |
| 7 | 05'21" | 00:37'58" |
| 8 | 05'09" | 00:43'07" |
| 9 | 05'05" | 00:48'12" |
| 10 | 05'03" | 00:53'15" |
| 11 | 05'05" | 00:58'20" |
| 12 | 04'52" | 01:03'12" |
| 12.1 | 05'34" | 01:03'45" |
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