5.2 km | 00:41:34 | 08:00/km日期: 2019-11-21 16:36 - 平均心率: 162 - 卡路里: 350 Cal - 總步數: 6330 - 平均步頻: 152 - 平均步幅: 81 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 62%
Pace: 06'59" / 07'33" / 07'52" / 08'15" / 08'31" / 12'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'03" | 1002 / 1002 | 173 / 81 |
| 2 | | 07'42" (+00'39") | 1001 / 2003 | 165 / 78 |
| 3 | | 07'54" (+00'51") | 1000 / 3004 | 169 / 74 |
| 4 | | 08'18" (+01'15") | 1000 / 4004 | 159 / 75 |
| 5 | | 08'41" (+01'38") | 1001 / 5005 | 104 / 109 |
| 6 | | 10'05" (+03'02") | 183 / 5189 | 132 / 74 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~127 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 127~144 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 144~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~157 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 157~162 | 97.5~100% |
| 最大心率為162 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
221.68 km 
美津濃 RADER 22 累積 :
1869.7 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'59" | 00:06'59" |
| 2 | 07'33" | 00:14'32" |
| 3 | 07'52" | 00:22'24" |
| 4 | 08'15" | 00:30'39" |
| 5 | 08'31" | 00:39'10" |
| 5.2 | 12'39" | 00:41'34" |
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