10.2 km | 01:01:06 | 05:59/km日期: 2019-11-20 07:11 - 平均心率: 179 - 卡路里: 614 Cal - 總步數: 11308 - 平均步頻: 185 - 平均步幅: 90 cm
Pace: 06'40" / 05'58" / 06'15" / 05'46" / 05'38" / 05'30" / 05'42" / 05'35" / 05'54" / 05'46" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'47" (+01'10") | 1000 / 1000 | 180 / 81 |
| 2 | | 06'02" (+00'25") | 1001 / 2002 | 186 / 88 |
| 3 | | 06'21" (+00'44") | 1000 / 3002 | 184 / 85 |
| 4 | | 05'57" (+00'20") | 1001 / 4003 | 185 / 90 |
| 5 | | 05'39" (+00'02") | 1000 / 5004 | 187 / 94 |
| 6 | | 05'37" | 1000 / 6005 | 186 / 95 |
| 7 | | 05'48" (+00'11") | 1000 / 7005 | 186 / 92 |
| 8 | | 05'44" (+00'07") | 1001 / 8007 | 186 / 93 |
| 9 | | 06'03" (+00'26") | 1000 / 9008 | 185 / 89 |
| 10 | | 05'48" (+00'11") | 1001 / 10010 | 185 / 92 |
| 11 | | 06'13" (+00'36") | 187 / 10197 | 173 / 92 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
306.77 km 
MIZUNO 美津濃 WAVE RIDER 22 累積 :
1173.7 kmMW Watch 上傳 | 5 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'40" | 00:06'40" |
| 2 | 05'58" | 00:12'38" |
| 3 | 06'15" | 00:18'53" |
| 4 | 05'46" | 00:24'39" |
| 5 | 05'38" | 00:30'17" |
| 6 | 05'30" | 00:35'47" |
| 7 | 05'42" | 00:41'29" |
| 8 | 05'35" | 00:47'04" |
| 9 | 05'54" | 00:52'58" |
| 10 | 05'46" | 00:58'44" |
| 10.2 | 11'56" | 01:01'06" |
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