6.3 km | 00:41:37 | 06:33/km日期: 2019-11-19 19:50 - 平均心率: 140 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 04'35" / 04'42" / 10'31" / 04'41" / 10'38" / 04'43" / 05'13" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'40" (+00'19") | 994 / 1994 |
| 3 | | 50'37" (+46'16") | 134 / 2128 |
| 4 | | 04'21" | 1000 / 3128 |
| 5 | | 04'39" (+00'18") | 1000 / 4128 |
| 6 | | 09'34" (+05'13") | 41 / 4169 |
| 7 | | 56'43" (+52'22") | 115 / 4285 |
| 8 | | 04'24" (+00'03") | 1000 / 5285 |
| 9 | | 04'45" (+00'24") | 1000 / 6285 |
| 10 | | 04'55" (+00'34") | 29 / 6314 |
| 11 | | 11'14" (+06'53") | 26 / 6341 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 212.85 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'35" | 00:04'35" |
| 2 | 04'42" | 00:09'17" |
| 3 | 10'31" | 00:19'48" |
| 4 | 04'41" | 00:24'29" |
| 5 | 10'38" | 00:35'07" |
| 6 | 04'43" | 00:39'50" |
| 6.3 | 05'13" | 00:41'37" |
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