帥哥憲 2019/11/23 訓練日誌 | Marathon's World

帥哥憲桃園
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8.8 km | 02:23:11 | 16:17/km

日期: 2019-11-23 14:02 - 總爬升: 177 m - 卡路里: 435 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 69%

Pace: 10'33" / 30'06" / 20'19" / 09'10" / 11'12" / 13'56" / 15'04" / 18'29" / 18'11" /

11月累積里程 : 241.67 km

GPX 上傳 | 4 years ago

林教官, 廖述通和其他 3 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	10'33"	00:10'33"
2	30'06"	00:40'39"
3	20'19"	01:00'58"
4	09'10"	01:10'08"
5	11'12"	01:21'20"
6	13'56"	01:35'16"
7	15'04"	01:50'20"
8	18'29"	02:08'49"
8.8	18'10"	02:23'11"

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