7.9 km | 01:01:09 | 07:46/km日期: 2019-11-20 04:10 - 平均心率: 161 - 卡路里: 538 Cal - 總步數: 10310 - 平均步頻: 168 - 平均步幅: 76 cm
Pace: 08'23" / 06'54" / 08'22" / 08'05" / 07'52" / 07'52" / 07'13" / 07'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 08'41" (+02'03") | 600 / 600 | 166 / 69 |
| 2 | | 07'45" (+01'07") | 601 / 1201 | 168 / 76 |
| 3 | | 06'38" | 602 / 1804 | 173 / 87 |
| 4 | | 08'12" (+01'34") | 600 / 2405 | 171 / 71 |
| 5 | | 08'22" (+01'44") | 601 / 3006 | 170 / 70 |
| 6 | | 08'14" (+01'36") | 600 / 3607 | 167 / 72 |
| 7 | | 08'10" (+01'32") | 601 / 4208 | 165 / 74 |
| 8 | | 07'52" (+01'14") | 601 / 4809 | 167 / 75 |
| 9 | | 08'00" (+01'22") | 601 / 5411 | 168 / 74 |
| 10 | | 07'41" (+01'03") | 602 / 6013 | 169 / 76 |
| 11 | | 07'26" (+00'48") | 600 / 6613 | 168 / 79 |
| 12 | | 07'01" (+00'23") | 602 / 7215 | 168 / 84 |
| 13 | | 06'55" (+00'17") | 601 / 7817 | 168 / 85 |
| 14 | | 07'40" (+01'02") | 50 / 7867 | 166 / 78 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 106~129 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 129~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~150 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 150~159 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 159~164 | 97.5~100% |
| 最大心率為164 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 290.52 km
MW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'23" | 00:08'23" |
| 2 | 06'54" | 00:15'17" |
| 3 | 08'22" | 00:23'39" |
| 4 | 08'05" | 00:31'44" |
| 5 | 07'52" | 00:39'36" |
| 6 | 07'52" | 00:47'28" |
| 7 | 07'13" | 00:54'41" |
| 7.9 | 07'27" | 01:01'09" |
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