6.3 km | 01:02:40 | 10:00/km日期: 2019-11-22 08:46 - 總爬升: 525 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 319 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 22°C - 濕度: 87%
Pace: 10'03" / 11'56" / 07'16" / 07'41" / 08'08" / 13'43" / 14'49" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'02" (+02'47") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 11'56" (+04'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'15" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'41" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'07" (+00'52") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'43" (+06'28") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 14'49" (+07'34") | 262 / 6262 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 600.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'03" | 00:10'03" |
| 2 | 11'56" | 00:21'59" |
| 3 | 07'16" | 00:29'15" |
| 4 | 07'41" | 00:36'56" |
| 5 | 08'08" | 00:45'04" |
| 6 | 13'43" | 00:58'47" |
| 6.3 | 14'48" | 01:02'40" |
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