7.5 km | 00:48:27 | 06:25/km日期: 2019-11-22 22:18 - 平均心率: 135 - 卡路里: 448 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 25°C - 濕度: 78%
Pace: 05'42" / 06'07" / 06'40" / 06'13" / 10'03" / 07'55" / 06'11" / 07'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'10" (+00'35") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'35" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'35" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'13" (+00'38") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'50" (+02'15") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'58" (+01'23") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'11" (+00'36") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'10" (+01'35") | 539 / 7539 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 87.89 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'42" | 00:05'42" |
| 2 | 06'07" | 00:11'49" |
| 3 | 06'40" | 00:18'29" |
| 4 | 06'13" | 00:24'42" |
| 5 | 10'03" | 00:34'45" |
| 6 | 07'55" | 00:42'40" |
| 7 | 06'11" | 00:48'51" |
| 7.5 | 07'10" | 00:52'43" |
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