10.0 km | 01:02:24 | 06:13/km日期: 2019-11-22 05:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 21°C - 濕度: 87%
Pace: 07'54" / 06'20" / 06'06" / 05'56" / 05'58" / 06'08" / 06'08" / 05'56" / 05'55" / 05'56" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'53" (+01'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'20" (+00'26") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'05" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'58" (+00'04") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'07" (+00'13") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'54" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'56" (+00'02") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 07'11" (+01'17") | 17 / 10017 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
441.41 km 
Mizuno Idaten dyna Blue 累積 :
1336.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'54" | 00:07'54" |
| 2 | 06'20" | 00:14'14" |
| 3 | 06'06" | 00:20'20" |
| 4 | 05'56" | 00:26'16" |
| 5 | 05'58" | 00:32'14" |
| 6 | 06'08" | 00:38'22" |
| 7 | 06'08" | 00:44'30" |
| 8 | 05'56" | 00:50'26" |
| 9 | 05'55" | 00:56'21" |
| 10 | 05'56" | 01:02'17" |
| 10.0 | 07'29" | 01:02'25" |
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