8.6 km | 01:00:50 | 07:03/km日期: 2019-11-22 07:55 - 平均心率: 150 - 卡路里: 572 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 06'57" / 06'57" / 07'20" / 07'25" / 07'47" / 07'35" / 07'05" / 06'49" / 05'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'56" (+00'18") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'57" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'19" (+00'41") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'25" (+00'47") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'46" (+01'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'33" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'27") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'38" | 1000 / 8000 |
| 9 | | 04'59" | 623 / 8623 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
| 最大心率為175 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 36.52 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'57" | 00:06'57" |
| 2 | 06'57" | 00:13'54" |
| 3 | 07'20" | 00:21'14" |
| 4 | 07'25" | 00:28'39" |
| 5 | 07'47" | 00:36'26" |
| 6 | 07'35" | 00:44'01" |
| 7 | 07'05" | 00:51'06" |
| 8 | 06'49" | 00:57'55" |
| 8.6 | 05'03" | 01:01'04" |
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