Roger Lin ( 志銘 ) 2019/11/22 訓練日誌 | Marathon's World

Roger Lin ( 志銘 ) 台中
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Roger Lin ( 志銘 )

2.7 km | 00:35:01 | 12:58/km

日期: 2019-11-22 12:23 - 卡路里: 207 Cal - 平均步頻: 113 - 溫度: 29°C - 濕度: 59%

Pace: 13'34" / 12'44" / 12'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'24"

(13'24")

13'24" (+00'35")

999 / 999

2

12'43"

(26'07")

12'49"

991 / 1991

3

08'49"

(34'56")

12'34"

701 / 2692

台中

Roger Lin ( 志銘 )

·

人生在世不外生老病死，生命當中也會有悲歡離合、天災人禍、喜怒哀樂，每天汲汲營營所為何事 ?
無意間看到一本書《死前會後悔的25件事》，是日本一位年輕的臨終關懷護士，在他親眼目睹親耳聽到的患者，在臨終之前的遺憾而寫下的書。
人生在世，轉眼即逝，若想要有不悔的人生，必須忠於自我，珍惜當下。當初放棄了自己想做的事最後一定會後悔，所以請不要猶豫立馬行動吧!!

11月累積里程 : 158.05 km

Android - samsung SM-G955F 上傳 | 4 years ago

咖啡茵, TestRunner 和其他 28 人說推

·

觀看另 18 則留言

廖慧婷找來看看我好好奇，是哪25件事

2019-11-23 18:44 ·

1 個人推

陳達鈴很棒的分享，想找這本書來看看，晚安😴😴😴

2019-11-25 19:35 ·

1 個人推

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	13'34"	00:13'34"
2	12'44"	00:26'18"
2.7	12'28"	00:34'56"

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