9.1 km | 01:11:14 | 07:49/km日期: 2019-11-22 20:33 - 平均心率: 145 - 卡路里: 593 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 25°C - 濕度: 79%
Pace: 07'20" / 08'51" / 08'12" / 07'30" / 07'31" / 07'27" / 07'28" / 07'50" / 07'48" / 07'26" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'55" (+00'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'51" (+01'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'11" (+00'45") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'29" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'31" (+00'05") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'28" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'50" (+00'24") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 07'47" (+00'21") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 07'29" (+00'03") | 94 / 9094 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
| 最大心率為166 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 195.66 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'20" | 00:07'20" |
| 2 | 08'51" | 00:16'11" |
| 3 | 08'12" | 00:24'23" |
| 4 | 07'30" | 00:31'53" |
| 5 | 07'31" | 00:39'24" |
| 6 | 07'27" | 00:46'51" |
| 7 | 07'28" | 00:54'19" |
| 8 | 07'50" | 01:02'09" |
| 9 | 07'48" | 01:09'57" |
| 9.1 | 07'23" | 01:10'39" |
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