羅大仁 2019/11/24 訓練日誌 | Marathon's World

羅大仁台中
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19.1 km | 02:05:34 | 06:35/km

日期: 2019-11-24 06:32 - 卡路里: 1149 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 99%

Pace: 06'48" / 06'55" / 07'00" / 06'40" / 06'50" / 06'35" / 06'47" / 06'42" / 06'06" / 06'06" / 06'05" / 06'30" / 06'59" / 06'49" / 06'38" / 06'39" / 06'31" / 06'17" / 06'11" / 06'56" /

台中

羅大仁

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基本訓練

11月累積里程 : 177.27 km

nike zoom winflo5 累積 : 3128.0 km

iPhone 上傳 | 4 years ago

李明良, 小賢（瞎跑團）和其他 1 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'48"	00:06'48"
2	06'55"	00:13'43"
3	07'00"	00:20'43"
4	06'40"	00:27'23"
5	06'50"	00:34'13"
6	06'35"	00:40'48"
7	06'47"	00:47'35"
8	06'42"	00:54'17"
9	06'06"	01:00'23"
10	06'06"	01:06'29"
11	06'05"	01:12'34"
12	06'30"	01:19'04"
13	06'59"	01:26'03"
14	06'49"	01:32'52"
15	06'38"	01:39'30"
16	06'39"	01:46'09"
17	06'31"	01:52'40"
18	06'17"	01:58'57"
19	06'11"	02:05'08"
19.1	07'04"	02:05'33"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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