5.2 km | 00:29:17 | 05:38/km日期: 2019-11-29 20:30 - 平均心率: 166 - 卡路里: 337 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 20°C - 濕度: 67%
Pace: 05'02" / 04'47" / 04'35" / 04'46" / 07'14" / 14'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'01" (+00'27") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'47" (+00'13") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'34" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'45" (+00'11") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'13" (+02'39") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 14'31" (+09'57") | 200 / 5200 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 135~164 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 164~185 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 185~191 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 191~202 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 202~208 | 97.5~100% |
| 最大心率為208 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
28.41 km 
Mizuno WAVE RIDER 20 累積 :
984.7 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'02" | 00:05'02" |
| 2 | 04'47" | 00:09'49" |
| 3 | 04'35" | 00:14'24" |
| 4 | 04'46" | 00:19'10" |
| 5 | 07'14" | 00:26'24" |
| 5.2 | 14'29" | 00:29'18" |
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