7.4 km | 00:46:40 | 06:20/km日期: 2019-11-23 06:10 - 總爬升: 240 m - 平均心率: 140 - 卡路里: 492 Cal - 平均步頻: 178 - 溫度: 20°C - 濕度: 91%
Pace: 06'39" / 06'32" / 06'10" / 06'06" / 05'39" / 47'54" / 06'26" / 06'12" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'38" (+00'59") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'31" (+00'52") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'09" (+00'30") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'53" (+01'14") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'25" (+00'46") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'12" (+00'33") | 365 / 7365 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 161.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'39" | 00:06'39" |
| 2 | 06'32" | 00:13'11" |
| 3 | 06'10" | 00:19'21" |
| 4 | 06'06" | 00:25'27" |
| 5 | 05'39" | 00:31'06" |
| 6 | 47'54" | 01:19'00" |
| 7 | 06'26" | 01:25'26" |
| 7.4 | 06'12" | 01:27'42" |
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