4.3 km | 00:32:46 | 07:38/km日期: 2019-11-24 17:42 - 平均心率: 133 - 卡路里: 251 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 27°C - 濕度: 72%
Pace: 08'14" / 07'10" / 07'06" / 07'56" / 08'32" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'13" (+01'11") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'02" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'06" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'55" (+00'53") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'32" (+01'30") | 289 / 4289 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
144.01 km 
Y拖 3代 累積 :
1938.2 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'14" | 00:08'14" |
| 2 | 07'10" | 00:15'24" |
| 3 | 07'06" | 00:22'30" |
| 4 | 07'56" | 00:30'26" |
| 4.3 | 08'30" | 00:32'54" |
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