13.2 km | 01:21:48 | 06:10/km日期: 2019-11-24 15:47 - 地點: 馬公市 - 天氣: 晴微風 - 平均心率: 168 - 卡路里: 852 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 72%
Pace: 06'38" / 06'11" / 06'07" / 06'08" / 06'07" / 06'07" / 06'09" / 06'22" / 06'09" / 06'03" / 06'10" / 06'12" / 05'57" / 06'06" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
103.58 km 
母子鱷魚 3代小白Y拖1號 累積 :
144.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'38" | 00:06'38" |
| 2 | 06'11" | 00:12'49" |
| 3 | 06'07" | 00:18'56" |
| 4 | 06'08" | 00:25'04" |
| 5 | 06'07" | 00:31'11" |
| 6 | 06'07" | 00:37'18" |
| 7 | 06'09" | 00:43'27" |
| 8 | 06'22" | 00:49'49" |
| 9 | 06'09" | 00:55'58" |
| 10 | 06'03" | 01:02'01" |
| 11 | 06'10" | 01:08'11" |
| 12 | 06'12" | 01:14'23" |
| 13 | 05'57" | 01:20'20" |
| 13.2 | 06'11" | 01:21'48" |
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