5.0 km | 00:23:22 | 04:39/km日期: 2019-11-23 07:15 - 平均心率: 167 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 204 - 溫度: 22°C - 濕度: 92%
Pace: 04'46" / 04'42" / 04'33" / 04'42" / 04'35" / 05'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'45" (+00'12") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'41" (+00'08") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'33" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'42" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'34" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'16" (+02'43") | 8 / 5008 |
| 7 | | 04'50" (+00'17") | 5 / 5014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 123~150 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 150~169 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 169~174 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 174~185 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 185~190 | 97.5~100% |
| 最大心率為190 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
185.31 km 
美津濃 WAVE INSPIRE 14 SW 累積 :
1682.0 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'46" | 00:04'46" |
| 2 | 04'42" | 00:09'28" |
| 3 | 04'33" | 00:14'01" |
| 4 | 04'42" | 00:18'43" |
| 5 | 04'35" | 00:23'18" |
| 5.0 | 05'44" | 00:23'23" |
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