5.6 km | 00:30:09 | 05:21/km日期: 2019-11-26 19:06 - 平均心率: 149 - 卡路里: 406 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 25°C - 濕度: 74%
Pace: 06'01" / 05'37" / 05'23" / 05'14" / 04'56" / 04'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'59" (+01'03") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'37" (+00'41") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'22" (+00'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'14" (+00'18") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'56" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 04'49" | 619 / 5619 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
154.66 km 
asics GT-1000 6(2E)_2 累積 :
697.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'01" | 00:06'01" |
| 2 | 05'37" | 00:11'38" |
| 3 | 05'23" | 00:17'01" |
| 4 | 05'14" | 00:22'15" |
| 5 | 04'56" | 00:27'11" |
| 5.6 | 04'50" | 00:30'11" |
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