6.2 km | 00:32:56 | 05:19/km日期: 2019-11-24 17:46 - 地點: 新莊田徑場 - 天氣: ☁️ - 平均心率: 141 - 卡路里: 328 Cal - 平均步頻: 188 - 溫度: 24°C - 濕度: 71%
Pace: 06'00" / 05'33" / 05'21" / 05'14" / 05'09" / 04'49" / 04'28" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'07" (+01'26") | 425 / 425 |
| 2 | | 06'00" (+01'19") | 411 / 837 |
| 3 | | 05'40" (+00'59") | 409 / 1247 |
| 4 | | 05'37" (+00'56") | 407 / 1655 |
| 5 | | 05'19" (+00'38") | 416 / 2071 |
| 6 | | 05'21" (+00'40") | 409 / 2481 |
| 7 | | 05'19" (+00'38") | 410 / 2892 |
| 8 | | 05'17" (+00'36") | 408 / 3300 |
| 9 | | 05'13" (+00'32") | 408 / 3708 |
| 10 | | 05'12" (+00'31") | 411 / 4120 |
| 11 | | 05'04" (+00'23") | 412 / 4533 |
| 12 | | 05'05" (+00'24") | 408 / 4941 |
| 13 | | 04'55" (+00'14") | 408 / 5350 |
| 14 | | 04'51" (+00'10") | 413 / 5763 |
| 15 | | 04'41" | 402 / 6165 |
| 16 | | 04'38" | 25 / 6191 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
136.63 km 
NIKE Zoom Fly(Blue) 累積 :
403.8 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'00" | 00:06'00" |
| 2 | 05'33" | 00:11'33" |
| 3 | 05'21" | 00:16'54" |
| 4 | 05'14" | 00:22'08" |
| 5 | 05'09" | 00:27'17" |
| 6 | 04'49" | 00:32'06" |
| 6.2 | 04'26" | 00:32'57" |
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