7.6 km | 00:53:30 | 07:01/km日期: 2019-11-23 08:01 - 平均心率: 135 - 卡路里: 510 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 24°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 07'10" / 07'04" / 07'39" / 06'49" / 06'56" / 06'50" / 08'13" / 06'21" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'09" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'38" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'48" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'56" (+00'08") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'49" (+00'01") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'05" (+00'17") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'21" | 622 / 7622 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 236.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'10" | 00:07'10" |
| 2 | 07'04" | 00:14'14" |
| 3 | 07'39" | 00:21'53" |
| 4 | 06'49" | 00:28'42" |
| 5 | 06'56" | 00:35'38" |
| 6 | 06'50" | 00:42'28" |
| 7 | 08'13" | 00:50'41" |
| 7.6 | 06'20" | 00:54'38" |
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