郭順吉 2014/08/05 訓練日誌 | Marathon's World

郭順吉雲林
ID 5929

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2.0 km | 00:08:01 | 04:01/km

日期: 2014-08-05 19:16 - 地點: 斗南田徑場 - 天氣: 涼爽 - 卡路里: 178 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 70%

Pace: 04'02" / 03'56" / 00'03" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'00"

(02'00")

04'00"

499 / 499

2

02'02"

(04'02")

04'02" (+00'02")

502 / 1001

3

02'02"

(06'04")

04'00"

507 / 1508

4

01'57"

(08'01")

03'51"

504 / 2013

第四趟看大家都脫上衣跑，我也不打算穿了，全身都濕透了，直接脫掉跑，這一趟跑完有累的感覺了，下一趟又要加速了，我的天呀！

8月累積里程 : 338.20 km

愛迪達 2014-1 累積 : 1552.0 km

XT 上傳 | 10 years ago

傅振源, 黃思欣和其他 65 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'02"	00:04'02"
2	03'56"	00:07'58"
2.0	-8'-19"	00:08'01"

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