6.4 km | 00:57:04 | 08:52/km日期: 2019-11-24 08:30 - 總爬升: 179 m - 平均心率: 154 - 卡路里: 352 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 23°C - 濕度: 86%
Pace: 07'33" / 07'02" / 07'53" / 07'22" / 07'05" / 13'32" / 15'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'32" (+00'31") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'01" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'52" (+00'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'22" (+00'21") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'04" (+00'03") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 13'32" (+06'31") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 15'11" (+08'10") | 435 / 6435 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 102~124 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 124~139 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 139~144 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 144~153 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 153~157 | 97.5~100% |
| 最大心率為157 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 600.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'33" | 00:07'33" |
| 2 | 07'02" | 00:14'35" |
| 3 | 07'53" | 00:22'28" |
| 4 | 07'22" | 00:29'50" |
| 5 | 07'05" | 00:36'55" |
| 6 | 13'32" | 00:50'27" |
| 6.4 | 15'13" | 00:57'05" |
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