6.5 km | 00:38:14 | 05:52/km日期: 2019-11-26 07:19 - 平均心率: 144 - 卡路里: 357 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 06'13" / 06'08" / 05'30" / 05'28" / 05'37" / 06'18" / 05'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'28" (+02'07") | 500 / 500 |
| 2 | | 05'58" (+01'37") | 500 / 1000 |
| 3 | | 06'08" (+01'47") | 500 / 1500 |
| 4 | | 06'06" (+01'45") | 500 / 2000 |
| 5 | | 04'45" (+00'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 06'14" (+01'53") | 500 / 3000 |
| 7 | | 04'22" (+00'01") | 500 / 3500 |
| 8 | | 06'33" (+02'12") | 500 / 4000 |
| 9 | | 04'21" | 500 / 4500 |
| 10 | | 06'52" (+02'31") | 500 / 5000 |
| 11 | | 06'11" (+01'50") | 500 / 5500 |
| 12 | | 06'26" (+02'05") | 500 / 6000 |
| 13 | | 05'50" (+01'29") | 500 / 6500 |
| 14 | | 09'28" (+05'07") | 8 / 6508 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
65.78 km 
ASICS GEL-KAYANO 25 累積 :
747.6 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'13" | 00:06'13" |
| 2 | 06'08" | 00:12'21" |
| 3 | 05'30" | 00:17'51" |
| 4 | 05'28" | 00:23'19" |
| 5 | 05'37" | 00:28'56" |
| 6 | 06'18" | 00:35'14" |
| 6.5 | 05'55" | 00:38'15" |
展開計圈分析
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