10.1 km | 01:10:25 | 06:58/km日期: 2019-11-23 15:53 - 平均心率: 164 - 卡路里: 734 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 77%
Pace: 07'16" / 06'51" / 07'01" / 07'11" / 06'57" / 07'22" / 06'54" / 06'48" / 06'36" / 07'03" / 04'07" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 70.40 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 06'51" | 00:14'07" |
| 3 | 07'01" | 00:21'08" |
| 4 | 07'11" | 00:28'19" |
| 5 | 06'57" | 00:35'16" |
| 6 | 07'22" | 00:42'38" |
| 7 | 06'54" | 00:49'32" |
| 8 | 06'48" | 00:56'20" |
| 9 | 06'36" | 01:02'56" |
| 10 | 07'03" | 01:09'59" |
| 10.1 | 04'06" | 01:10'25" |
留言 
