10.0 km | 00:56:25 | 05:38/km日期: 2019-11-26 17:29 - 平均心率: 157 - 卡路里: 747 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 21°C - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'41" / 05'40" / 05'44" / 05'43" / 05'35" / 05'39" / 05'37" / 05'36" / 05'35" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'41" (+00'07") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'43" (+00'09") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'39" (+00'05") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 05'36" (+00'02") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 05'35" (+00'01") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'34" | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'35" (+00'01") | 999 / 10000 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 138.00 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'41" | 00:05'41" |
| 2 | 05'40" | 00:11'21" |
| 3 | 05'44" | 00:17'05" |
| 4 | 05'43" | 00:22'48" |
| 5 | 05'35" | 00:28'23" |
| 6 | 05'39" | 00:34'02" |
| 7 | 05'37" | 00:39'39" |
| 8 | 05'36" | 00:45'15" |
| 9 | 05'35" | 00:50'50" |
| 10.0 | 05'34" | 00:56'25" |
展開計圈分析
留言 
