12.2 km | 01:18:25 | 06:24/km日期: 2019-11-23 05:17 - 平均心率: 100 - 卡路里: 660 Cal - 總步數: 13404 - 平均步頻: 170 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 96%
Pace: 09'07" / 08'36" / 08'02" / 06'23" / 06'07" / 05'33" / 05'35" / 05'36" / 05'21" / 05'20" / 05'26" / 05'35" / 07'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'18" (+03'58") | 1006 / 1006 | 165 / 64 |
| 2 | | 08'41" (+03'21") | 1007 / 2013 | 166 / 69 |
| 3 | | 08'01" (+02'41") | 1003 / 3017 | 168 / 74 |
| 4 | | 06'20" (+01'00") | 1003 / 4020 | 173 / 91 |
| 5 | | 06'03" (+00'43") | 1007 / 5027 | 173 / 95 |
| 6 | | 05'34" (+00'14") | 1002 / 6030 | 174 / 102 |
| 7 | | 05'30" (+00'10") | 1001 / 7031 | 172 / 105 |
| 8 | | 05'35" (+00'15") | 1004 / 8036 | 173 / 103 |
| 9 | | 05'20" | 1001 / 9037 | 173 / 108 |
| 10 | | 05'20" | 1007 / 10044 | 173 / 107 |
| 11 | | 05'23" (+00'03") | 1006 / 11051 | 172 / 107 |
| 12 | | 05'32" (+00'12") | 1006 / 12057 | 172 / 104 |
| 13 | | 05'35" (+00'15") | 235 / 12293 | 171 / 104 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 105~128 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 128~145 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 145~149 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 149~158 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 158~163 | 97.5~100% |
| 最大心率為163 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
304.17 km 
MIZUNO WAVE ALCHEMY 10 累積 :
23702.1 kmMW Watch 上傳 | 4 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'07" | 00:09'07" |
| 2 | 08'36" | 00:17'43" |
| 3 | 08'02" | 00:25'45" |
| 4 | 06'23" | 00:32'08" |
| 5 | 06'07" | 00:38'15" |
| 6 | 05'33" | 00:43'48" |
| 7 | 05'35" | 00:49'23" |
| 8 | 05'36" | 00:54'59" |
| 9 | 05'21" | 01:00'20" |
| 10 | 05'20" | 01:05'40" |
| 11 | 05'26" | 01:11'06" |
| 12 | 05'35" | 01:16'41" |
| 12.2 | 07'21" | 01:18'25" |
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