7.0 km | 00:27:09 | 03:52/km日期: 2019-11-27 17:41 - 平均心率: 157 - 卡路里: 345 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 24°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 04'07" / 03'56" / 03'51" / 03'49" / 03'49" / 03'49" / 03'46" / 03'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'07" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 03'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 03'50" (+00'04") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03'48" (+00'02") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'49" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 03'46" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 02'22" | 10 / 7010 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 : 146.74 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'07" | 00:04'07" |
| 2 | 03'56" | 00:08'03" |
| 3 | 03'51" | 00:11'54" |
| 4 | 03'49" | 00:15'43" |
| 5 | 03'49" | 00:19'32" |
| 6 | 03'49" | 00:23'21" |
| 7 | 03'46" | 00:27'07" |
| 7.0 | 03'01" | 00:27'09" |
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