4.2 km | 00:37:21 | 08:53/km日期: 2019-11-25 05:44 - 平均心率: 141 - 卡路里: 308 Cal - 平均步頻: 164 - 溫度: 21°C - 濕度: 82%
Pace: 08'21" / 07'54" / 07'52" / 11'04" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'20" (+00'28") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'53" (+00'01") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'52" | 1000 / 3000 |
4 | | 11'03" (+03'11") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'53" (+03'01") | 201 / 4201 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
最大心率為185 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
199.08 km 母子鱷魚 第三代 累積 :
175.3 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'21" | 00:08'21" |
2 | 07'54" | 00:16'15" |
3 | 07'52" | 00:24'07" |
4 | 11'04" | 00:35'11" |
4.2 | 10'49" | 00:37'22" |